Burn on! Brennen ohne auszubrennen!
Das Geheimnis ist, seine Arbeit mit Begeisterung zu tun, den richtigen Rhythmus zu finden und Gefühl dafür zu entwickeln, wann es genug ist. Circadianer Rhythmus, Aktivitätszyklus und Aktivitätsniveau bestimmen ihre Leistungsfähigkeit, ihre körperliche und mentale Fitness. Sie lernen mit welchen Techniken sich das alles unter Kontrolle halten lässt durch praktische Anwendung. Sie erhalten Kenntnisse über die Funktion und Arbeitsweise Ihres Denkorgans, wann welche Botenstoffe, die unser Verhalten steuern, ausgeschüttet werden, was sie bewirken und wie wir das beeinflussen können.
Sie erfahren, wie sie mit hoher Arbeitsbelastung ohne negative gesundheitliche Konsequenzen fertig werden.